Que puis-je faire pour éviter les thromboses?

Je reviendrai sur la thématique des aliments dans un chapitre séparé, sachez déjà qu'en cas de surpoids il est conseillé de manger sainement, de diminuer son poids et de beaucoup bouger pour se protéger contre les thromboses. Il vous faudra aussi porter de jolis bas de contention (eh si), je vous en reparlerai dans une page dédiée à ce sujet, car franchement, cela doit être pour beaucoup pire que les médicaments. Ces bas doivent être portés au moins pendant 2 ans suite à une thrombose, voire à vie, cela empêche des complications très désagréables, vous verrez que les photos sont motivantes. Vous vous rendrez vite compte par vous-même pourquoi l'on vous conseille de surélever vos jambes le soir, quant au soleil et à la chaleur, ils sont à éviter. Par contre si le sauna et le changement chaud-froid vous fait du bien, pas de problème. Ce qui est proscrit est l'utilisation de crèmes dites circulatoires si vous êtes sous anticoagulants. Enfin, la contraception est un thème important et vous verrez que vous avez tout intérêt à vous informer.

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